Co robić, aby być nareszcie zażegnać kłopoty z bezsennością?
Choć często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeżeli nie jesteśmy chorzy na depresję, pewnie chcemy dożyć sędziwego wieku. Oczywiście wiele zależy nie od nas, a od DNA, lecz i tak fakty są takie, że ta osoba, która potrafi o siebie zadbać, w dużym stopniu powiększa swoje szanse na to by dożyć mocno sędziwego wieku. No dobrze, co w takim razie należy zrobić? Bez cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest zmiana diety.
Nie ma najmniejszego sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeśli najzwyczajniej w świecie Twoja codzienna dieta będzie beznadziejna. Odnośnie tego ciężko mieć wątpliwości. A zwłaszcza bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych spożywanie sporo większej liczby ryb. W końcu fakty są takie, że Japończycy – np., bardzo często spożywają ryby. I właśnie przez, choć oczywiście to nie główny powód, długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś długo żyć? W takim razie lepiej się odżywiaj! Choć wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa istotną rolę.
źródło:
———————————
1. przejdź dalej
2. https://mmotime.pl
3. https://ototostudio.pl
4. https://phpbb4.pl
5. https://podatkiprogramistow.pl